[超級食材 南瓜]小魚媽南瓜料理:飯、麵、湯、家常菜、點心 X 15

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[南瓜是非常健康的超級食材]
南瓜又稱為金瓜,原產地為北美洲。南瓜果肉可食用,籽也能當成零食,是β-胡蘿蔔素最佳來源。β-胡蘿蔔素能讓人維持敏銳的思考力。南瓜籽內含有豐富的礦物質鋅,也是促進大腦機能運作非常重要的物質。把南瓜列為日常生活中的食材,對健康很有幫助。
[很容易就上手的南瓜料理]
在餐廳比較常見的有南瓜濃湯與南瓜派,其實南瓜還有很多種做法,不論是點心,湯品,沙拉,或是小菜與主餐,都相當美味。本書請到親子料理作家<小魚媽>掌廚,總共15道簡單易學的南瓜料理,包括飯、麵、湯、家常菜與點心,每個步驟都有圖片說明。學會基本菜色,您也可以發揮創意,變化出自己獨創的南瓜私房菜喔。
本書特色
1.親子料理作家小魚媽第一本南瓜料理。
2.每個步驟都有圖片說明,簡單易懂。
新聞分享
大陸實境節目《奔跑吧》最新一集邀請到林志玲、阿Sa、容祖兒等女星加入遊戲,其中一個環節,男生要幫女生化妝。鄧超幫阿Sa化完後被自己的技術嚇到,「好美啊!」結果卻拍到阿Sa一臉尷尬,原來是眉毛和眼線都歪掉啦。
《奔跑吧》最新一集中,男生要幫配對的女生化妝,其中鄧超對自己的技術相當自豪,他背對鏡頭有模有樣地替阿Sa化妝,阿Sa還在微博自嘲,鄧超幫她化的是「歐美時尚妝容」。正當鄧超滿意地轉頭,自誇「好美啊!」卻看到阿Sa一臉無奈,不但粗眉歪了一邊,眼線也是毫不留情地往上飛。本來以為這已經是極限了,沒想到一旁的迪麗熱巴,活生生地被化成了「武媚娘」啊!
▲鄧超幫阿Sa化妝,結果似乎「大走鐘」。(圖/翻攝自新浪娛樂微博,2017.05.05)
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