close

心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情





您仍在比較哪買這本心理勵志類的中文書 "心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情" 售價最超值嗎?

雖然各大網路書局均有販售，不過小編還是到古哥大神和奇摩搜尋查看一些YOUTUBE、開箱文、評價、直播、文章 等相關資訊後。

幫您整理出來在這裡 最優惠啦。

有需要的粉粉可以點擊連結或按鈕就能獲取最新的優惠折扣訊息啦~



=>點此取得優惠<=







暢銷勵志作家何權峰最新力作

美好人生，不是期待永遠的風平浪靜，而是學會在風中飛翔，在雨中跳舞


時時開心，是每個人的追求，但生活總是會遇到不如意，這時情緒低落總是難以避免，甚至許多人一生都難以避免壞心情的糾纏……何醫師經過多年的觀察，歸納出一套瞭解和翻轉情緒的有效方法，只要先以了解情緒的基本特性，練習情緒管理三步驟及三個問題，不僅可以遠離低落情緒，更能擁有更開闊的人生觀。



立刻試試看：

去想一件你常擔心煩擾的事，想到了嗎？很好，現在你可以自問一個有趣的問題：在你「去想它」之前，這個問題何在呢？只因為你沒有去想，它就不存在。對嗎？

把「你」跟「你的思想及情感」分開看。每當有任何不愉快的情緒產生，首先，意識到「不愉快的人」並不是「你」，不愉快的是你的想法，把兩者分開來看，就不會隨情緒起舞。

將生活中每一件發生的事情當成劇情，從旁觀者的角度，靜靜觀察那些湧上心頭的情緒。憤怒出現了，不要去抗拒；悲傷出現了，就讓它存在；就像看電視或電影那樣，只要單純地觀看，而非更進一步捲入思想中，你的心就能平靜。

生活的現況，就是我們每一個人內心的狀況。如果我們內心平和善良，我們也會感受到外在環境及人物友善。

「為什麼苦痛在事後很久都不會消失？為什麼有時候，不愉快的感覺會一直持續下去？」簡單來說，這些情緒不會消失，是因為我們對念頭緊抓不放。

有人指責你，你覺得很生氣，那是你的想法，換個解釋：「他是在教導我，他很關心我，在乎我。」也許你會反過來感激那人，對嗎？

人的心就好比杯子，而念頭和情緒就好比污穢。如果杯子上有污穢，你會怎麼做？污穢和杯子是分開，你只要將污穢去掉杯子就乾淨了。你為某事心煩，把「你」跟「你的思想及情感」分開來看。「困擾的人」並不是「你」，困擾的是你的想法，是你體內一股不安的情緒，你的心就能平靜。

要成為情緒的主人，首先必須認知到這個事實。「這個情緒，是我自己選擇的。」你是唯一能在心中進行思想的人，也只有你能在自己心裏從事思想，不是嗎？

情緒並非解決的「問題」，它們只是反映身心的狀態。換言之，它無法被控制，只能被感受。你一旦感受到這些情緒，不再強加解釋或試圖壓抑，這些情緒自然消失。



新聞分享



美國老人高德曼(Herman Goldman)日前迎來了生日，而他的生日禮物就是像往常一樣去上班。當了73年上班族的高德曼，把生命中的每一天，都當成上天賜給他的禮物。

中新網據美國媒體報導，高德曼在美國紐澤西一家燈具公司上班，每星期工作4天。除了在第二次世界大戰期間，他曾短暫停職去從軍之外，從1941年以來，高德曼一直在這家公司上班。

工作初期，高德曼僅負責銷售、倉儲和清潔展示品等工作。現在，資歷深厚的他已經成為一名燈具專家，組裝和修理，都難不倒他。除了堅守崗位按時到崗外，高德曼還堅持每天自己開車上班。



文章標籤



PTT 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 社團 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 粉絲 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 直播 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 拍賣 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 蝦皮 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 露天 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 奇摩 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 露天拍賣 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 奇摩拍賣 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 蝦皮拍賣 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 粉絲團 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 評比 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 心得 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 開箱文 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, m01 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, mobile01 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 01 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, Youtuber 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 部落格 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 分享 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 臉書 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, facebook 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 開箱 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 推薦 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 討論 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 部落客 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 比較 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 心得分享 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 評測文 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 評測 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, CP值 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 評鑑 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 評鑑文 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 部落客推薦 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 好用嗎? 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 去哪買? 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 哪裡買? 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情, 網紅 心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情

延伸閱讀

15772D20120B1F6C
arrow
arrow
    全站熱搜

    hi69wc85ct 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄